Pilates studio
tomigaoka , nara
body & face
training
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You can find the tools to Boost Your Spirit.
真の健康とは、心も身体も内側から満たされている状態であり、“body” “mind” “spirit”全てが一体となり自身を形成しているベストな状態を指す。
ここは、見た目の美しさや身体の快適さだけでなく、「心の豊かさ」「心と時間と空間の余白」「人生の彩り」に繋がるpilates & faceトレーニングを追求し続ける場所。
必要に応じたアイテムとメソッドを使用し、効率よく骨格と筋肉にアプローチ、お顔や身体の深層筋に働きかけていきます。
様々なお悩みを解決に導くための、様々なツールをご用意してお待ちしております。
pilates & face salon. Greige
Tools.
骨格ボディメイク
Machine Pilates
マット・リフォーマー・キャデラックを使用。脊柱の柔軟性と関節の可動性、筋力強化にフォーカスし、曲線美と真の健康をデザインする。
マスターストレッチ
Master Stretch
魔法の赤い靴が脚の歪み・硬さにアプローチ。美脚美尻へと導く神アイテム。土台を整えることこそ全身が綺麗になる最短コース。
表情筋トレーニング
Face Grow Method
奈良県でまだここにしかないメソッド。緩めて深層筋へのアプローチに特化したトレーニング。表情癖を抜き、しわやたるみケアを。
Price.
Personal
/回
/回
/回
10 ticket ＿8,000 yen
5 trcket ＿8,500 yen
drop in ＿9,000 yen
Private Group
(2〜4名)
/回
/回
/回
10 ticket ＿4,000 yen
5 trcket ＿4,500 yen
drop in ＿5,000 yen
Coming Soon.
Face Training
/回
/回
/回
Parsonal ＿8,000 yen
3 trcket ＿7,000 yen
Group ＿5,000 yen
I support you
to enrich your mind through facial and body exercises.
Ayumi Nakanishi
中西 あゆみ
●2018年 BASI 認定 Mat Teacher
●2020年 BASI 認定 Pregnancy through Pilates
(BASI公式上級教育プログラム:マタニティピラティス〜産後ピラティス)
●2021年 Body Element System Japan 認定 Spine Corrector（スパインコレクター）
●2021年 Body Code System ㏌ Italy 認定 Master Stretch® level.1（マスターストレッチ）
●2022年 V8 Pilates Academy認定 Pilates for Golf instructor (ゴルフピラティス)
●2022年 日本産科婦人科学会・日本周産期学会医師監修 maternity carer(マタニティケアラー)取得
●2024年 face grow method 養成受講 (表情筋トレーニング)
●2024年 STOTTO pilates reformer初級中級 養成受講 (マシンピラティス)
Group Lesson.
pilajoy ピラティス部
京都府木津川市鹿背山当田68
あいはうす鹿背山2f
毎月第2・4火曜
9:30-10:30／10:45-11:45
3,000yen
さんだ bodymake pilates
兵庫県三田市南が丘2-14-34
Muuta dance studio 2F
月1回 日曜開催
13:30-14:30
2,000yen
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Nara city
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This salon is a completely private space. We will
provide safe and secure services to my clients.